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No primeiro episódio os participantes se mudam para times diferentes e as equipes se organizam numa 🤑 mesma equipe, o qual geralmente joga seus jogos na mesma garagem que o "Nestlé Pro-Gym" joga em seus jogos.

Os participantes 🤑 mais novos, com menos experiência a partir da segunda temporada, entram na equipe do "Nestlé Pro-Gym" e competem na próxima 🤑 posição.

Os alunos do programa passam

por as ligas de base do time, o que ocorre no final da semana e geralmente 🤑 dura de um hora para os participantes de cada semana.

Neste momento, o São Bento se tornou campeão, conquistando a 😗 Copa Rio-São Paulo de 1995 e a classificação para a Taça Brasil.

Neste mesmo ano, o "Alvinegro" se sagrou campeão na 😗 final da Taça Libertadores da América após eliminar o Newell's Old Boys, do Uruguai.

Em 1997, o presidente do clube, José 😗 Eduardo Arantes, foi demitido para se casar com a modelo e jogadora do clube, Vera Hollander.

Em 1998, a primeira metade 😗 da Copa Rio de 1997 terminou com vitória sobre o América-MG,