ais geralmente se concentram em jogo da roleta de nomes exercícios isolados que visam grupos musculares
ecíficos. Pense em jogo da roleta de nomes cachos de bíceps, prensas nas 7️⃣ pernas ou corridas em jogo da roleta de nomes
. O CrossFit, no entanto, enfatiza movimentos funcionais que imitam atividades da vida
eal. Crossfit vs Ginásio 7️⃣ Tradicional: Qual é a diferença? - Rhapsody Fitness
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