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Isso ocorre por conta da endorfina, também conhecida como "droga da felicidade", segundo a escritora Jack Lawson.

A 🛡 endorfina é um dos hormônios que leva ao alívio de tensões musculares, promove o controle da dor e é responsável 🛡 por fazer com que a experiência da atividade física se torne mais prazerosa.

Quem pratica exercícios com regularidade garante a produção 🛡 contínua da substância.

O 'hormônio do prazer', liberado com a prática de atividades físicas, ajuda a combater questões emocionais, como a 🛡 ansiedade e a depressão, e desencadear sensações agradáveis de felicidade e de alegria.