Correr é um esporte mais coletivo do que você imagina
É interessante como temos algumas crenças limitantes sobre alguns temas e ♨️ mudamos completamente de opinião depois que arriscamos experimentar.
Eu tinha uma ideia que a corrida era um esporte completamente individual, diferente ♨️ do futebol, vôlei e outros que as pessoas estão interagindo o tempo todo.
Pensava que eu não conseguiria ficar horas praticando ♨️ um esporte pensando que estava apenas colocando um passo na frente do outro de forma rápida para me deslocar, porém ♨️ me intrigava como as pessoas conseguiam fazer aquilo por quilômetros e quilômetros e eu mal conseguia percorrer uma distancia de ♨️ 700 metros.
Quando voltei a cuidar da minha saude depois dos 35 anos, principalmente por estar bem acima do peso, resolvi ♨️ fazer treinos funcionais, musculação e usava a corrida como treino complementar ou "lição de casa" para quando não ia para ♨️ academia, porém 700 metros correndo era praticamente um grande exercício, pois não era nem o suficiente para dar uma volta ♨️ no quarteirão do meu prédio e eu não aguentava mais do que isso, então corria o que conseguia e completava ♨️ com mais 1 hora de caminhada.
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