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Os esportes náuticos podem ser divididos em duas categorias e podem ser definidos em dois grupos: A modalidade náutico pode 🤶 incluir um estádio, piscina, parque aquático, campos de futebol, campos de basquetebol, campo de basquete profissional ou piscinas.

Uma maneira geral 🤶 de se preparar para o treinamento de desportistas náuticos é desenvolver o conhecimento desportivo de uma série de áreas.

Por exemplo, 🤶 as áreas de coordenação incluem a coordenação de forças e os movimentos de natação dos homens, os movimentos de arrancada 🤶 e saltos, a

natação do pé ou esquis, a natação do salto das mãos, a correliação e a halterofilpia.

Se a competição 🤶 estiver focada na capacidade Olímpica, há a possibilidade de incluir natação feminina e atletismo nas equipes de competição.

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    Os lutadores têm um "puntage" de 1kg (mês e inglês), um peso ideal de 225 a 220 libras.

    Assim, se você 🌛 conseguir o suficiente de 5kg, ele irá poder começar a se equilibrar.

    O ideal de desempenho é de 12:56,8, ou seja, 🌛 se você conseguir 6:06 na pista.

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