Em um mundo cada vez mais conectado e com uso constante de smartphones, é essencial que os pais incentivem os 3️⃣ filhos a se movimentarem.
Segundo especialistas, a atividade física é capaz de melhorar a coordenação motora, o rendimento escolar e o 3️⃣ convívio da criança com outras pessoas.
Existem diversas modalidades de esportes para crianças, desde opções praticadas em grupo até as opções 3️⃣ individuais.
A natação, por exemplo, é uma atividade que trabalha todo o seu corpo, aumenta jogos de futebol frequência cardíaca, tonifica os músculos 3️⃣ e aumenta resistência.
Ela pode ser praticada por bebês e até mesmo pessoas idosas.
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