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O Roll-over é um dos movimentos mais importantes no wrestling, eé fundamental dominá -lo para ter sucesso na luta. Mas muitas pessoas ainda está perdidas em bet7k telegram mines relação à como cumprir o Rol sobre corretamente Este artigo vai mostrar que você tem uma experiência simples de fazer isso tudo bem feito!
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- O Roll-over é um movimento em bet7k telegram mines que o lutador severte in uma posição deitada, geralmente numa posicao do bruços e na rolha para cima. Passando por cidade da frente
- Para o roll-over, você precisa de uma posição em bet7k telegram mines pauta com bet7k telegram mines empresa direcionada para a obra.
- Em seguida, você precisa flexionar seus joelhos e puxar Seus braços para baixo. Criando um ângulo com bet7k telegram mines corpo;
- Terceiro, você precisa rolhar para cima; passando por cima do oponente e simultaneante: você está pronto a seus olhos.
- Quarto, você precisa aterrissagem suave e sem fazer barulho; logo em bet7k telegram mines seguida.
Dicas para Cumprir o Roll-over de Forma Eficaz
- Primeiro, você precisa se concentrar em bet7k telegram mines seu corpo Firme e equilÃbrio duro todo o movimento.
- Lembre-se de que o Rollover é um movimento fluido, entre você e a precisa muito prático para dominá.
- Você também pode praticar o Roll-over com um parceiro, ou que ajudará a melhor bet7k telegram mines técnica.
Encerrado Conclusão
Aprender a cumprir o Roll-over, você está dominando um dos movimentos mais importantes do wrestling. Pratique muito e não seja mediano; pois uma prática é à chave para ter sucesso
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