Iremos citar abaixo os benefícios da prática esportiva em geral.
Um músculo forte e saudável garante uma melhor movimentação e menos 💴 cansaço.
Os benefícios da prática esportiva podem e devem ser desfrutados por absolutamente todos, observando-se, é claro, as condições físicas/de saúde 💴 de cada um.
Tudo bem se você foi sedentário até então.
Comece o quanto antes uma atividade física e a pratique ao 💴 menos 3 vezes na semana.
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