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No entanto, não seria perfeito aproveitar os mesmos efeitos sem prejudicar a saúde?

Com certeza você já teve 🍋 uma sensação muito grande de bem-estar após uma hora de corrida ou uma sessão intensa de crossfit, por exemplo.

De repente, 🍋 você se sente feliz, cheio de energia e pronto para começar tudo de novo.

Os benefícios do esporte no organismo são 🍋 quase que imediatos.

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Se você acha que é uma pergunta boba para se fazer e que não importa no 🧲 final das contas é necessário compreender que para muita gente faz uma diferença enorme.

Para um montão de indivíduos a prática 🧲 de atividade física só faz sentido se for atrelada a algum tipo de competição, ou tradição esportiva.