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Os motivos para 🌟 o surgimento de lesões são variados e incluem fraqueza dos músculos, tendões e ligamentos, métodos de treinamento incorretos (incluindo overtraining) 🌟 e anomalias estruturais que forçam mais determinadas partes do corpo em detrimento de outras.

As consequências vão desde dor e desconforto 🌟 até a incapacidade de treinar ou praticar o esporte.

Por isso, é fundamental investir em prevenção.

Confira, a seguir, as 10 lesões 🌟 mais comuns em praticantes de esportes.

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